Spondiloza cervicală: ce este, cauze și tratament

Ce este spondiloza cervicală?

Spondiloza cervicală, cunoscută și sub numele de osteoartrită spinală, este o degenerare a oaselor și ligamentelor ale coloanei vertebrale din zona cervicală. Cel mai des întâlnită este la persoanele cu vârste de peste 40 de ani, care au o viață sedentară sau sunt supraponderali. 

Spondiloza apare deoarece oasele și ligamentele din coloana vertebrală sunt uzate și își pierd din rezistență. Ca urmare a acestui fapt, coloana vertebrală produce țesut osos în exces, cunoscute sub numele de osteofite. Acestea sunt des întâlnite în zona gâtului, acolo unde este întâlnită și spondiloza cervicală. 

Cauzele spondilozei cervicale?

• Înaintarea în vârstă – cea mai des întâlnită cauză
• Cauze genetice
• Sedentarismul
• Vătămări bruște sau neașteptate – ca urmare a unei activități care necesită efort fizic intens, precum sportul, sau după ce ai suferit un accident
• Suprasolicitarea coloanei vertebrale – realizarea frecventă a unor mișcări care supun coloana vertebrală la tensiune, precum conducerea mașinii fără pauză pentru perioade mai lungi sau ridicarea obiectelor foarte grele în mod constant

Care sunt simptomele spondilozei cervicale?

• Dureri în zona cervicală – la început când soliciți zona, iar dacă este neglijată, durerea poate apărea mai tot timpul
• Dureri de cap
• Stări de amețeală
• Dificultăți în menținerea echilibrului
• Rigiditatea gâtului – dificultăți în mișcarea membrelor sau a coloanei vertebrale după o perioadă mai lungă de repaus
• Parestezii – furnicături la nivelul brațelor, al umerilor sau al altor zone afectate
• Tulburări motorii, precum scăderea forței brațelor

Posibilități de tratament pentru spondiloză cervicală

Fizioterapie și kinetoterapie

Fizioterapia ajută la reducerea durerilor resimțite, tonifiază musculatura zonei și ajută la îmbunătățirea mobilității coloanei vertebrale. Pentru ca efectul să fie de lungă durată și benefic, ședințele de fizioterapie trebuie făcute regulat pentru o mai lungă perioadă de timp. 

Kinetoterapia te va ajuta cu această afecțiune deoarece mișcarea îmbunătățește circulația sanguină, reduce durerile și ajută la menținerea (sau redobândirea, dacă este cazul) a mobilității coloanei. Kinetoterapeutul te va învăța exerciții pentru tratarea spondilozei adaptate condiției tale vertebrale. 

Masajul

Masajul poate fi de mare ajutor pentru pacienții cu spondilită cervicală care au de obicei spasme musculare și au pierdut din flexibilitate, dar nu numai. 

Orice tip de masaj al gâtului poate ajuta la remedierea durerilor și disconfortului creat de spondiloza cervicală, iar cele care folosesc căldură pot oferi și mai multă alinare a durerii.

Un terapeut de masaj folosește tehnici de masaj blânde pentru a înmuia și relaxa treptat mușchii gâtului strat cu strat. Pe măsură ce mușchii mai superficiali se relaxează, terapeutul va putea simți care dintre mușchii profunzi sunt mai tensionați. Terapeutul va folosi presiune ușoară până la medie pentru a relaxa mușchii și a ajuta la creșterea gamei de mișcări în toate direcțiile. 

Breo a conceput 2 aparate de ultimă generație pentru masajul gâtului, iNeck 2 și iNeck 3.

iNeck 2 este un aparat pentru zona cervicală ce folosește tehnica japoneză de masaj numită Shiatsu pentru a elimina durerile, a detensiona musculatura și a elimina spasmele din zona gâtului și a umerilor. De asemenea, acest aparat ajută la stimularea circulației sângelui și îmbunătățește aportul de oxigen – pentru a atenua durerile și rigiditatea gâtului și pentru a îmbunătăți calitatea somnului. Sistemul de căldură prin infraroșu de care dispune ajută la reducerea mai rapidă a tensiunilor musculare și a durerilor. 

iNeck 3 este un aparat de masaj ce dispune de cel mai avansat sistem de masaj pentru zona cervicală, a gâtului și chiar a umerilor. Acest aparat ajută la destinderea fasciei musculare prin masajul profund, dispersând astfel durerea prezentă, și corectează postura deficitară a zonei cervicale. Tot ce trebuie să faci pentru a începe masajul este să accesezi aplicația de mobil Breo, să conectezi aparatul prin Bluetooth și să îți personalizezi masajul în funcție de preferințele tale. 

Tratament medicamentos

Tratamentul medicamentos este utilizat doar după o vizită la un medic specialist. Este folosit pentru reducerea durerilor – analgezice -, pentru ca tu să îți poți desfășura activitățile zilnice confortabil, și pentru relaxarea musculară – antiinflamatoare. Acest tratament nu poate fi administrat pentru perioade foarte lungi de timp, și nu tratează spondiloza cervicală, doar ameliorează simptomele. În majoritatea cazurilor, fizioterapia și kinetoterapia se desfășoară în paralel sau după terminarea tratamentului medicamentos.  

Intervenții chirurgicale

Spondiloza cervicală nu necesită intervenție chirurgicală decât în foarte puține cazuri, când durerea este acută sau problema împiedică persoana în cauză să își miște membrele superioare. 

Un tip de procedură chirurgicală folosită în cazul spondilozei cervicale este cea în care osteofitele sunt îndepărtate, eliberând astfel nervul de presiune, și eliberând persoana în cauză de dureri și disconfort fizic.  

Cum poți preveni apariția spondilozei cervicale?

Spondiloza cervicală este o afecțiune ce apare o dată cu degenerarea oaselor și articulațiilor, o dată cu vârsta. Dacă spondiloza este de origine genetică, aceasta nu poate fi prevenită. Însă, dacă nu sunt în familie membrii cu această afecțiune, spondiloza poate fi prevenită prin adoptarea unui stil de viață sănătos.

Poziția incorectă a corpului, în special a gâtului, menținerea gâtului prea aplecat (de exemplu la calculator), sau dormitul pe o pernă prea înaltă pot fi cauze ale spondilozei care pot fi ajustate. De asemenea, nu ridica obiecte foarte grele și nu îți stresa coloana și zona cervicală. Prin odihnă adecvată și menținerea greutății corporale vei menține tensiunea asupra coloanei la un nivel redus, mușchii zonei mai relaxați. 

Spondiloza cervicală este o afecțiune degenerativă a coloanei vertebrale din zona cervicală și trebuie tratată ca atare. Primul pas spre tratarea acesteia este o vizită la medic pentru confirmarea diagnosticului, iar mai apoi utilizarea unei combinații de tratamente prezentate mai sus. Masajul este una dintre cele mai eficiente metode de tratament pentru reducerea durerilor și tensiunilor musculare, care oferă și relaxare mentală și eliminare a stresului în același timp.