Cum să reduci anxietatea cauzată de pandemie cu ajutorul masajului?

Viața din secolul 21 este stresantă, foarte aglomerată și plină de îngrijorări. Pandemia a venit cu un nou val de anxietate cauzată de nesiguranță și incertitudine pentru noi toți. Dar anxietatea nu se rezumă doar la efecte asupra minții, ci și asupra corpului fizic, precum probleme ale somnului și tensiunii musculare. 

Masajul reduce nivelul hormonilor de stres

Masajul reduce nivelul de stres și tensiunea care se acumulează în mușchi în perioadele de stres ridicat sau anxietate crescută. Pe lângă faptul că masajul va ajuta corpul să se destindă, masajul regulat ajută la reglarea nivelului de cortizolul, hormonul eliberat de corp în perioade stresante sau anxioase. 

În timpul masajului, corpul nostru produce un nivel crescut de oxitocină și endorfină, hormoni care cresc nivelul de fericire și reduce în mod natural producerea cortizolului. 

Masajul te ajută să dormi mai bine

Te-ai surprins vreodată foindu-te noaptea, în timp ce în mintea ta zburau tot felul se gânduri tulburătoare? Iar atunci când te trezești dimineața nu ești odihnit(ă) și nu ești gata să-ți începi ziua?

Masajul poate ajuta la creșterea nivelului de serotonină, hormonul care contribuie la un sentiment de bunăstare și fericire, și dopamină, care îmbunătățește starea de spirit. Ambele pot avea, de asemenea, un impact asupra calității somnului nostru. De asemenea, masajul reduce nivelul de cortizol și pulsul, ceea ce te ajută nu numai să adormi mai repede, dar să experimentezi și perioade mai lungi de somn profund. Un masaj profund și relaxant îți poate ajuta corpul să se relaxeze și să capeți odihna de care ai nevoie pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și a-ți restabili sănătatea mintală.

Află mai multe despre de ce somnul este vital și cum poți îmbunătăți calitatea acestuia în articolul de aici.

Masajul oferă o oază de calm

Muzica liniștitoare, iluminarea slabă și atmosfera liniștitoare, toate se combină pentru a crea o oază de bine; un loc unde nu poți fi contactat prin e-mail sau deranjat de apeluri. Chiar dacă este doar pentru o oră, oportunitatea de a te deconecta și a lăsa pentru scurt timp necazurile în urmă poate face o mare diferență pentru sănătatea ta mintală, îmbunătățind capacitatea ta de concentrare. 

Cu toții avem nevoie de ceva la care să așteptăm cu nerăbdare, mai ales într-o lume în care „normalul” a fost răsturnat de un virus atât de suprarealist. O oră de masaj ar putea fi evadarea de care ai nevoie și o oportunitate pentru a te reîncărca și a te simți mai bine cu tine.

Masajul decontracturează mușchii

Anxietatea este resimțită la nivelul corpului prin contracturi și tensiuni musculare. Masajul crește fluxul sanguin și activează circulația, ceea ce aduce hrana necesară pentru mușchi si țesuturi. Elimină excesul de acid lactic din mușchi care crează reacția de disconfort și durere prin antrenarea mușchilor. Masajul ajută la creșterea temperaturii țesuturilor musculare moi prin mișcările specifice pe suprafața pielii. Creșterea temperaturii favorizează relaxarea mușchilor și scade tonusul.

Presiunea ușoară a masajului stimulează sistemul nervos parasimpatic. Sistemul nervos parasimpatic lucrează pentru a readuce corpul înapoi la o stare de relaxare după stări precum stresul sau anxietatea. Masajul produce o senzație de calm și o stare de bine.

Recomandări pentru reducerea anxietății

Nu toți avem timpul necesar de a ne duce regular la un salon specializat de tip spa. De aceea, Breo vine în ajutorul tău cu o soluție inovativă: aparatele de masaj pentru acasă, birou sau avion! Breo prețuiește sănătatea, inteligența și estetica – așa că a găsit combinațiile perfecte care să rezolve efectele secundare ale stilului de viață modern: rigiditatea gâtului, ochi uscați, durerile mâinilor dobândite în urma tastatului excesiv și nu doar acestea. Aparatele noastre îți oferă relaxare oriunde ai fi datorită performanței și design-ului ergonomic. 

Aparat pentru masajul scalpului – iScalp 2

Acest aparat pentru masajul scalpului are un design sofisticat cu 88 puncte de contact care mimează degetele umane pentru un masaj care eliberează rapid durerea și rigiditatea. Masajul stimulează fluxul sangvin și glandele sebacee, astfel facilitând creșterea părului. Este un dispozitiv waterproof pentru ca tu să îl poți folosi fără probleme la duș. Fiecare capăt de masaj este detașabil, așa că iScalp 2 este foarte ușor de curățat.

Stresul și anxietatea reduce volumul părului, absorbția de nutrienți scade și scalpul este mai uscat și pot apărea mâncărimi. iScalp 2 stimulează fluxul sangvin și glandele sebacee pentru a facilita regenerarea părului și reduce durerile și rigiditatea. 

Aparat pentru masajul zonei cervicale iNeck 3

Cel mai avansat sistem de masaj la îndemâna ta, în confortul casei tale! Tehnologia complexă concentrată într-un dispozitiv de ultimă generație pentru masajul gâtului va furniza un confort deplin oriunde ai fi. La birou, pe canapea, în mașină, la înălțime sau în mult așteptata vacanță. iNeck 3 este realizarea tuturor promisiunilor pentru eliminarea vizibilă a durerii de spate la sfârșitul unei zile obositoare.

Stresul și anxietatea provoacă blocaje ale gâtului, rigiditate și dureri la nivelul zonei cervicale. iNeck 3 îți oferă un masaj profund al gâtului, umerilor și zonei cervicale, eliminând excesul de acid lactic acumulat în mușchi, și implicit disconfortul. 

iNeck 3 atinge unul dintre punctele care ajută la reducerea nivelului de anxietate. Mușchii umerilor sunt puncte în care anxietatea se adună. iNeck 3 va elibera aceste puncte de tensiune și durere, reducând astfel și din anxietate. 

Aparat pentru masajul capului și al ochilor – iDream 5S

Acest aparat este proiectat pentru a te transporta într-o călătorie a relaxării profunde! Proiectat pentru a masa punctele de reflexologie ale capului și din jurul zonei ochilor, iDream 5S utilizează presiunea aerului, vibrațiile și termoterapia pentru a ameliora durerile de cap, oboseala și tensiunea. Acest aparat te va ajuta astfel să îți îmbunătățești calitatea somnului, să îți deconectezi mintea de la problemele și îngrijorărilor zilnice. 

Microcipul sofisticat integrat generează un masaj al capului mai precis și mai subtil, care imită mișcările specifice reflexoterapiei cu ajutorul unor airbaguri inteligente și noduri de masaj. Acest aparat stimulează puncte specifice reducerii anxietății și stresului. 

Anxietatea nu trebuie să îți controleze acțiunile și gândurile zilnice. Anxietatea are efecte negative asupra corpului tău, precum tensiuni la nivelul diverselor grupe de mușchi. Masajul are efecte benefice vizibile imediat, atât la nivelul corpului tău fizic, cât și la nivelul psihicului tău. Alege să reduci anxietatea și stresul provocat de pandemie cu ajutorul masajului regulat, chiar din siguranța casei tale, cu ajutorul aparatelor premium de la Breo

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Închide
Intră în cont
Închide
Coș (0)

Niciun produs în coș. Niciun produs în coș.




Limbă