Shiatsu: metoda holistică de vindecare Japoneză

Sunt momente când nu suntem cea mai bună variantă a noastră. Uneori, corpurile noastre nu se simt la înălțimea provocărilor zilei. S-ar putea să ne simțim slăbiți, să suferim de o durere de cap sau să fim afectați de o varietate de dureri. A devenit aproape o tradiție să răspundem la aceste perturbări fizice apelând la sertarul de medicamente – tratând chiar și cele mai minore afecțiuni fizice cu un anumit tip de pastilă. Cu toate acestea, data viitoare când te doare ceva sau simți un dezechilibru, încearcă să lași deoparte soluțiile farmaceutice și optează pentru un masaj shiatsu.

Masajul Shiatsu este o tehnică de vindecare Japoneză, bazată pe medicina tradițională Chineză. În Japoneză, „shi” înseamnă „deget”, iar „atsu” înseamnă „presiune”. Este considerată o formă de acupunctură, deși a fost inventată înainte de apariția acelor, și, deci, a acupuncturii. Shiatsu presupune mult mai mult decât acupunctură, combinând stretching-ul și fricționarea pentru a ajuta la mobilitatea încheieturilor. Mai mult de atât, această tehnică ajută la îmbunătățirea bunăstării persoanei ca întreg (fizic, emoțional și spiritual).

Terapeuții Shiatsu folosesc degetele, coatele, genunchii și câteodată chiar picioarele pentru a ameliora tensiunea și punctele dureroase prin aplicare a presiunii în anumite puncte energetice specifice. De asemenea, pot întinde sau roti membrele sau articulațiile unui pacient ca parte a tratamentului.

Principiile masajului Shiatsu

Utilizarea presiunii fizice și a întinderilor reduce tensiunea musculară și slăbește articulațiile rigide, masajul Shiatsu este are o filosofie diferită față de celelalte masaje. Scopul principal al acestui masaj nu este lucrul asupra mușchilor și articulațiilor, ci asupra sistemului energetic general al omului. Astfel, masajul Shiatsu se adresează persoanei ca întreg: fizic, psihologic, emoțional și spiritual. 

Un concept fundamental al medicinei chineze și japoneze este Qi. Aceasta este energia vitală care guvernează toate funcțiile corpului. În tot corpul, Qi curge pe căi specifice numite meridiane. Meridianele sunt 12 la număr, fiecare corespunzând unui organ.

Când Qi este abundent și neobstrucționat, o persoană este sănătoasă și vibrantă. Când Qi este deficitar, dezechilibrat sau obstrucționat, pot apărea diferite simptome, cum ar fi dureri.

Shiatsu folosește o varietate de tehnici manuale, inclusiv presiune, fricționare, și stretching, pentru a accesa Qi-ul vital al corpului. Există tehnici pentru a aborda Qi-ul deficitar, precum și pentru a dispersa excesul de energie. Scopul Shiatsu este de a stimula și armoniza fluxul de Qi în tot corpul. Mai mult, Shiatsu lucrează pentru a atenua condițiile, a restabili echilibrul și a promova o stare generală de sănătate.

Beneficiile masajului Shiatsu

Prin reechilibrarea energiei vitale a unei persoane, Shiatsu abordează o gamă largă de condiții, de la durere, până la disfuncția sistemului corporal, la stres și boli. Atunci când energia vitală este echilibrată, procesul de autovindecare fizică este în funcțiune.

Ameliorarea durerii de cap

Masajul Shiatsu este util pentru combaterea durerilor de cap și a migrenelor. Masarea punctelor reflexologice specifice de pe cap deschide meridianele energetice. Tehnicile sunt suficient de simple pentru a fi realizate pe sine. Data viitoare când ai dureri de cap, uită de analgezice și încearcă manevre de bază Shiatsu.

Calitate îmbunătățită a somnului

Shiatsu îmbunătățește, de asemenea, calitatea somnului. Pacienții au văzut o îmbunătățire a latenței somnului (timpul necesar adormirii). De asemenea, pacienții au remarcat și durata îmbunătățită a somnului (timpul petrecut în somn neîntrerupt).

Stare de spirit îmbunătățită

Atingerea fizică eliberează în corp hormoni care creează sentimente de conexiune, diminuând astfel sentimentele de singurătate și depresie. În plus, împământarea și echilibrarea corpului fizic produce un sentiment de calm, bucurie și încredere în sine.

Reduce nivelul de stres și anxietate

Stresul și anxietatea merg adesea mână în mână. Stresul este un răspuns fiziologic și emoțional la o amenințare într-o situație. Anxietatea este o reacție la stresul perceput. Când stresul este prelungit și devine cronic, apare anxietatea. 

Stresul face ca energia vitală a corpului tău să se constrângă și să se blocheze. Acest lucru duce adesea la durere, disconfort și imunitate slăbită. Masajul Shiatsu eliberează tensiunea, deblocând în același timp canalele de energie. Astfel, are capacitatea de a reduce stresul și tensiunea acumulată, oferind în același timp un impuls de energie.

Îmbunătățește sănătatea pielii

Masajul shiatsu stimulează fluxul de sânge la suprafața pielii, îmbunătățind astfel sănătatea celui mai mare organ din organism. De asemenea, influențează glandele care secretă uleiul natural al corpului. Procedând astfel, această tehnică de masaj mărește netezimea și rezistența pielii, previne ridurile și imperfecțiunile să apară. 

iNeck 2 Breo – aparat de masaj Shiatsu

Nu ai tot timpul timp să te duci la un centru spa pentru a te relaxa cu un masaj, de aceea Breo îți aduce specialistul acasă! 

Aparatul iNeck 2 folosește tehnica Shiatsu pentru a te ajuta în detensionarea mușchilor încordați și în ameliorarea stresului. Aparatul are 4 noduri puternice de masaj, care sunt programate să se alinieze cu rotații bidirecționale, augmentate de căldura prin infraroșu. Această funcție de încălzire adaugă o notă suplimentară calmării mușchilor, ajutându-te să te relaxezi, îmbunătățindu=ți circulația sanguină. De asemenea, căldura ajută la detensionarea mult mai rapidă, atât la nivel fizic, cât și emoțional. 

Designul în formă de U se curbează în jurul formelor corpului pentru a viza mușchii greu accesibili. Cele 4 noduri de masaj cu apăsare profundă permit masaje eficiente ale țesuturilor pe întregul corp, oriunde vă simțiți tensionat.

Curelele ergonomice îți permit să te orientezi cu ușurință și precizie către zone de tensiune greu accesibile, alegând intensitatea dorită. Curelele pentru brațe îți permit, de asemenea, să aplici cantitatea optimă de presiune. Poți chiar să îți agăți brațele pe curele pentru a-ți elibera mâinile sau să scoți curelele pentru a-ți masa corpul.

Shiatsu este un masaj profund relaxant, dar ajută și la tratarea multor probleme de sănătate, împreună cu cauzele care stau la baza lor. Durerea sau nervozitatea sunt un răspuns natural al corpului tău atunci când există un dezechilibru. Filosofia din spatele Shiatsu este una din medicina tradițională chineză, aceea de a aduce energia vitală înapoi în echilibru. Terapeutul va putea identifica blocajul sau dezechilibrul, acesta putând „manipula” căile energiei în așa fel încât aceasta să poată circula mai liber. Odată ce se întâmplă acest lucru, cel mai probabil va exista o reducere a simptomelor și o cale mai clară de urmat. Este cu adevărat uimitor ce pot face corpul și mintea atunci când sunt manevrate corespunzător.